19. Outsourcing - pomoć spolja

Mi, žene, mislimo da smo mnogo jake jer sve možemo same. Borile smo se da pokažemo da smo dovoljno sposobne da imamo svoju karijeru. Kućne obaveze i briga o deci? Dajte i njih, gratis! Mnogo smo jake! I mnogo opterećene.

Ovo je verovatno onaj trenutak u kojem se napravio prostor za mnoga uslužna zanimanja: dadilje i vaspitači, kućne pomoćnice i profesionalni organizatori su tu da nam olakšaju one obaveze koje kroz istoriju nosimo na svojim leđima. Restorani, kućne dostave, tepih servisi, hemijsko čišćenje, frizeri i krojači su naši saveznici. Ženama je nekada profesija bila da se bave kućom, pa su se trudile da u ovoj oblasti budu uspešne. Danas se trude da budu uspešne u profesionalnim dostignućima van kuće, a one koje racionalno koriste svoje vreme i energiju, često određene poslove poveravaju outsourcing kompaniji, kao i svaka uspešna firma.

Žene imaju priliku da svakoga dana obavljaju praksu iz oblasti menadžmenta, a uspešni menadžeri se danas sve češće odlučuju za nabavljanje usluga spolja, angažovanjem outsourcing kompanija, koje su eksperti u svojim oblastima. Zamislite direktora neke, po vašem mišljenju, uspešne kompanije. Da li direktor riba toalet? Ne. Da li je svet zbog toga propao? Ne. Da li čistačica košta? Da. Da li bi prilikom akcije smanjenja troškova otpustio čistačicu i sam ribao toalet? O, svakako da ne!

I sad, možda bismo mi to najbolje, ali...da li je rezultat vredan našeg uloženog vremena i energije? Ako jeste – samo napred, ako nije – tražite pomoć spolja! 

Helperkin 19. savet:

Potražite u svom okruženju dobre saveznike: dadilje, kućne pomoćnice, tepih servise, frizere, profesionalne organizatore, službe za dostavu, restorane i slično. Poverite im poslove koje mislite da će oni bolje uraditi, poslove koje ne možete da stignete da obavite ili poslove koji nisu na vašoj listi prioriteta tog dana.

Zamislite da provedete divan dan u prirodi sa porodicom i prijateljima, a kada se vratite kući čeka vas stan u kojem je „pomoć spolja“ obavila veliko spremanje. Vredi svaki uloženi dinar!

Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

18. Odmor, veliki i mali

Da li na spavanje idete kad završite sve obaveze ili onda kada osetite potrebu za snom? Februar je sav u znaku ljubavi i podseća nas da, nakon što smo u januaru doneli velike odluke i napravili strateške planove, posvetimo malo vremena ljubavi. Ljubav kojom negujemo sebe, preliće se na sve oko nas, iskreno i spontano. Sa puno ljubavi prema sebi, isplanirajmo dovoljno odmora svakoga dana.

Ovde bih razdvojila dve bitne kategorije:

1.      Noćni san

2.      Dnevni odmor

Važno je da noćni san bude kvalitetan, da izdvojimo 7-8h za svoje zdravlje. Tako obezbeđujemo gorivo koje će nam sutra omogućiti da budemo smireni i koncentrisani, a time i efikasniji u svojim aktivnostima.

Dejvid je umalo poginuo zbog nedostatka sna!

Pod odmorom podrazumevam relaksaciju, period u trajanju 15-30 minuta  u kojem smo SVE ostavili po strani! Tada možemo da se ispružimo na krevetu, zavalimo u fotelju, prelistamo časopis, zamislimo neki opuštajući predeo i slično. Ja volim da rešavam najteži sudoku. Usmeravanje misli samo na brojeve omogućava mi da ne mislim niočemu drugom pa tako najčešće zadremam na desetak minuta koliko je dovoljno da se obnovi energija.  Prema mnogim istraživanjima, na ovaj način se smanjuje stres i obnavlja snaga, što dovodi do toga da smo bolje koncentrisani pri obavljanju zadataka i završavamo ih brže i efikasnije.

Naime, mozak oseća nedostatak sna kao nešto što ga ugrožava i zato radi smanjenim kapacitetom, sve dok ne dobije količinu sna koja mu je potrebna. Ekstreman slučaj prikazan je u BBC-jevom serijalu The Human body – Ultimate machine gde je Dejvid umalo poginuo zbog nedostatka sna. Leteo je balonom i posle 88 sati nespavanja, izgubio je svest. Kada je njegov balon pao ispod 3 hiljade metara uključio se alarm upozorenja. Želeći da nastavi da spava, mozak ga je naveo da pobegne od zvuka sto je značilo iskakanje iz balona! Ipak, mali predah koji je imao, je omogućio Dejvidu da posluša instinkt za preživljavanjem i u poslednjem trenutku se vrati u balon.

Kada imamo potrebu za hranom, prvenstveno slatkisima, zapitajmo se, kakva nam je to energija potrebna. Mozda san?

Da ne zaboravimo multitasking, kao veliku varku koja nam pruža utisak da smo mnogo efikasni. Najnovija istraživanja govore da se kod komplesnih zadataka koji se obavljaju istovremeno produktivnost smanjuje i do 40%, jer je mozgu potrebno vreme da se „podseti gde je stao“ prilikom prelaska sa zadatka  na zadatak. Zato je efikasnije zadatke obavljati jedan za drugim, pogotovo ako su kompleksni i zahtevaju odgovornost.

Proverite svoj profil spavanja i poslušajte savet kako da unapredite kvalitet svoga sna OVDE.

Neka u dnevnom rasporedu bude i vreme predviđeno za odmor i dovoljno noćnog sna. Tako će i mozak i telo biti efikasniji u obavljanju zadataka, a nivo stresa će biti niži.

 Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

Sve je u dobroj organizaciji

U februarskom broju magazina Mama prvi put javno razotkrivamo priču o tome kako je nastala Helperka i ko stoji iza celog projekta. Novo zanimanje u Srbiji, profesionalni organizator - iz ugla mame! Nabavite svoj primerak magazina Mama, ako još uvek niste, jer vas čekaju korisni saveti, a možda i zanimljiva nagrada! Uputstvo kako da osvojite nagradu potražite na strani 61!